なんとなく
2007年 08月 13日
フットサルなんかいくと、体力がないことがわかる。
気持ちだけ前にいくが、体がついてこないのだ。
そこで!
ちくっと運動してみようという作戦だ。
昔は割れていた腹筋が、贅肉の幕で見えなくなっている
よし、、そぎ落としてみるか!
「あの腹筋よ!もう一度」プロジェクト。
どうせなら、全体的に鍛えることも考えつつ
1日のノルマを決める。
①腹筋50回。
②腕立て40回
③スクワット50回
うーん どうみても生易しい回数だが、まだはじめだから!
(最初から厳しいものをやると続かないの法則第一項)
さて、、、まずは割れた腹筋復活に向けて腹筋だな!
せーーの
いち、、、、にい、、、、、 クっ、、、、
よし。 今回はこの辺でかんべんしてやろう、、、
と、、いうのは冗談で、とりあえず連続30回。
(50回 Murick)
ちょっと休んで残り20回。
腕立てとスクワットも回数やってみた。
はぁはぁ、、、
えっと これ明日もやるんだっけ?
そんな予定あったっけなぁ、、、、
ないよなぁ そんな予定、、、 いや、、、もうちょい頑張るかなぁ・・
気持ちだけ前にいくが、体がついてこないのだ。
そこで!
ちくっと運動してみようという作戦だ。
昔は割れていた腹筋が、贅肉の幕で見えなくなっている
よし、、そぎ落としてみるか!
「あの腹筋よ!もう一度」プロジェクト。
どうせなら、全体的に鍛えることも考えつつ
1日のノルマを決める。
①腹筋50回。
②腕立て40回
③スクワット50回
うーん どうみても生易しい回数だが、まだはじめだから!
(最初から厳しいものをやると続かないの法則第一項)
さて、、、まずは割れた腹筋復活に向けて腹筋だな!
せーーの
いち、、、、にい、、、、、 クっ、、、、
よし。 今回はこの辺でかんべんしてやろう、、、
と、、いうのは冗談で、とりあえず連続30回。
(50回 Murick)
ちょっと休んで残り20回。
腕立てとスクワットも回数やってみた。
はぁはぁ、、、
えっと これ明日もやるんだっけ?
そんな予定あったっけなぁ、、、、
ないよなぁ そんな予定、、、 いや、、、もうちょい頑張るかなぁ・・
by akion_2006
| 2007-08-13 18:16
| たわごと