【Ner'zhul/Alliance】     クラス:宇宙zb刑事DK


by akion_2006
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なんとなく

フットサルなんかいくと、体力がないことがわかる。

気持ちだけ前にいくが、体がついてこないのだ。



そこで!

ちくっと運動してみようという作戦だ。
昔は割れていた腹筋が、贅肉の幕で見えなくなっている

よし、、そぎ落としてみるか!



「あの腹筋よ!もう一度」プロジェクト。



どうせなら、全体的に鍛えることも考えつつ

1日のノルマを決める。

①腹筋50回

②腕立て40回

③スクワット50回





うーん  どうみても生易しい回数だが、まだはじめだから!
(最初から厳しいものをやると続かないの法則第一項)




さて、、、まずは割れた腹筋復活に向けて腹筋だな!


せーーの

いち、、、、にい、、、、、     クっ、、、、

























よし。    今回はこの辺でかんべんしてやろう、、、



































と、、いうのは冗談で、とりあえず連続30回
(50回 Murick)


ちょっと休んで残り20回。
腕立てとスクワットも回数やってみた。



はぁはぁ、、、




































えっと これ明日もやるんだっけ?  


そんな予定あったっけなぁ、、、、


ないよなぁ  そんな予定、、、        いや、、、もうちょい頑張るかなぁ・・
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by akion_2006 | 2007-08-13 18:16 | たわごと